In Planung sind im Moment:

Abendgruppe in Bad Honnef oder Bonn:

Ich lebe allein

Eine therapeutische Selbsterfahrungsgruppe für Menschen, die alleine leben.

Es wird um stimmigen Kontakt mit sich selbst und mit anderen gehen. Um Spüren und Fühlen, Kontakt und Grenze, Selbsterfahrung und Begegnungen in der Gruppe.

Falls Sie Interesse haben, können Sie gerne schon anfragen!

voraussichtlich ab Anfang 2021

Mein erstes Onlineformat in Zusammenarbeit mit meiner Kollegin Katja Witthöft aus Hamburg:

@momentaufnahme

Pausen im stressigen Alltag

In vielen kleinen Videoaufnahmen stellen wir ein Repertoire kleiner Sebstfürsorge-Übungen vor, die  ein paar Minuten Pause verschaffen zum Durchatmen. Wir wollen im Gespäch miteinander etwas Hintergundwissen vermitteln und dann jeweils eine kleine Übung vorstellen und anleiten, die Sie direkt mitmachen können. So entsteht im Laufe der Zeit ein "1.Hilfe-Koffer" für stressige Zeiten.

voraussichtlich online ab Januar 2021