Somatic Experiencing (SE)®    Traumatherapie

 

 

Ein Trauma kann unserem Leben die Vitalität rauben, wenn wir dies zulassen.

Doch wir können dasselbe Trauma auch zur Selbsterneuerung und Transformation nutzen.

Dr. Peter Levine

 

Somatic Experiencing (SE)® ist ein von dem Traumaforscher, Biologen und Psychologen Dr. Peter Levine entwickeltes psycho- physiologisches Konzept zur Behandlung der Folgen von akutem und chronischem Schock und Trauma.

 

Flucht, Kampf und Erstarren (Totstellen) sind instinktive, überlebenssichernde Reaktionen des Organismus auf bedrohliche und überwältigende Erfahrungen. Wenn diese instinktiv-biologischen Reaktionen des Körpers nicht durch- bzw. zu Ende geführt werden, bleibt die Energie im Körpersystem gebunden. 

Der Organismus und das Nervensystem können sich auch viele Jahre später so verhalten, als würde die Gefahr immer noch bestehen. Das Ungleichgewicht der Regulation zwischen Anspannung und Entspannung kann zu verschiedenen psychischen und körperlichen Symptomen führen:

  • Erschöpfungszustände, Energielosigkeit
  • Ängste, Panik
  • Unruhe, Schlafstörungen
  • Übererregbarkeit
  • chronische Schmerzen
  • und andere Symptome

SE eignet sich besonders, traumatische Erfahrungen dosiert und in kleinen Schritten zu bearbeiten und unsere Fähigkeit zur Selbstregulation wiederherzustellen. So wird eine erneute Überwältigung vermieden und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Lebensenergie kann wieder wachsen. Nicht zu Ende geführte Reaktionen des Körpers auf traumatisch erlebte Situationen können geregelt und sanft vollendet werden. Die Energie kann wieder frei fließen.

Weitere Informationen zu Somatic Experiencing (SE)® finden Sie unter: www.somatic-experiencing.de