Mein Angebot

  • psychotherapeutische Einzeltherapie und Beratung
  • Onlinesitzungen
  • Telefonberatung
  • Paargespräche
  • Einzelsitzungen in Somatic Experiencing (SE)® und NARM
  • Coaching
  • akkreditierte Einzelsitzungen für Lernende im SE Training, alle Level

 

 

Therapie und Beratung

Entwicklungs- und Schocktraumata, Sinn- und Lebenskrisen, Trauer, mangelnde Lebensfreude, festgefahrene Beziehungen, medizinische Diagnosen, chronische Schmerzen, Ängste, Schuldgefühle, geringer Selbstwert, kaum Selbstwirksamkeit...

und andere belastende Zustände können der Grund für eine psychotherapeutische Begleitung sein.

 

 

Körperorientierte Psychotherapie

Unser Körper hat alle unsere Erfahrungen der Vergangenheit gespeichert, was im jetzigen Körperausdruck sichtbar und fühlbar ist. Über achtsame und akzeptierende Wahrnehmung, Berührung und Bewegung kann der psychotherapeutische Prozess unterstützt werden.

 

Körperorientierte Psychotherapie arbeitet erfahrungsorientiert, was bedeutet, dass das momentane und vor allem körperlich empfundene Erleben während des Therapieprozesses im Fokus der Aufmerksamkeit steht. Die Körpertherapie ermöglicht es, den eigenen Körper und damit auch die eigenen Gefühle bewusster und differenzierter wahrnehmen, verstehen und akzeptieren zu können. Dadurch geschieht Veränderung und Heilung.

 

Ich arbeite u.a. mit:

  • Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Atemübungen
  • Arbeit mit inneren Bildern
  • Ressourcen
  • Körperkontaktarbeit
  • Gesprächstherapie nach Rogers
  • Somatic Experiencing (SE)®
  • NARM

 

Ziele einer Psychotherapie können sein:
  • Förderung der Resilienz- und Wachstumsfähigkeiten, Vitalität, Kreativität und Selbstregulation
  • Förderung von Abgrenzung und Selbstbestimmtheit in sozialen Beziehungen
  • Unterstützung bei der Suche nach dem persönlichen Sinn, nach Klarheit und Lebenszufriedenheit

 

Psychologische Beratung

Für manche Anliegen bedarf es keine Einbindung in einen längeren therapeutischen Prozess. Hier kommen auch einzelne Gespräche in Frage. Gemeinsam können wir uns einem Thema widmen, das Sie näher beleuchten wollen. Das kann wahlweise in der Praxis oder in der Natur sein. Wenn Sie wünschen, suchen wir dazu einen geeigneten Platz im Siebengebirge auf und nutzen die Unterstützung der uns umgebenden Natur für den Prozess.

 

Ein solches Gespräch kann sinnvoll sein :

  • vor einer wichtigen Entscheidung
  • zum Sortieren einzelner Themen
  • als 1. Schritt einer Veränderung
  • wenn Sie Jemanden brauchen, dem Sie sich anvertrauen wollen, der nicht zu Ihrem Familien- oder Freundeskreis gehört
  • vor schwierigen Auseinandersetzungen